COURS DE DANSE SANDRINE

ACCUEIL    COURS DE DANSE   TRAVAIL DU CORPS    ECOLE DE PERCUSSIONS    LIENSACCUEIL.htmlCOURS_DE_DANSE_2.htmlTRAVAIL_DU_CORPS.htmlhttp://www.arrce.ch/adamadrame/LECOLE.htmlACCUEIL.htmlhttp://livepage.apple.com/shapeimage_1_link_0shapeimage_1_link_1shapeimage_1_link_2shapeimage_1_link_3shapeimage_1_link_4
 

Prendre connaissance

de l'importance des mouvements concentriques,

de la disposition intérieure des raideurs et des relâchements,

et maintenir un regard vif sur le monde extérieur.

Prendre note

de la difficulté à se mouvoir dans un élan fluide,

de la différence entre le présent et l'ailleurs, et poursuivre

le dessein de son bras dans l'espace, sans interférence.

Comprendre

l'expérience constante de son corps dans un balancement systématique

quelle qu'en soit la vitesse et observer précisément le tracé parcouru entre chaque position.

La plupart du temps, notre observation personnelle porte sur des attitudes figées, cristallisées, nous ne nous préoccupons que du point d'arrivée.

Nous omettons le mouvement, essentiel à la progression.

Nous omettons de nous héberger et de nous réintégrer aux confins de nos corps incroyablement parfaits et patients.

La virtuosité se dévoile précisément entre deux pulsations cardiaques à l'instant même où le corps rejoint l'esprit.

Les muscles s'étirent et se contractent à un rythme exigeant.

Les os s'éloignent les uns des autres, faisant place à la simplicité.


Etalez vos orteils !


Plantez vos ischions droits dans le sol, perpendiculaires à la Terre !

Laissez votre colonne vertébrale suivre son mouvement naturel comme une grande ondulation en direction des cimes !

Et laissez le diaphragme peser vers le bas puis vers le haut !

Vous respirez.


Sandrine Jeannet

Ce cours propose une approche des danses et rythmes africains mandingues, éloignés de tout mimétisme. En passant par une conscience corporelle précise, respectueuse et un travail rythmique pointu, la danse africaine comme toute danse traditionnelle ouvre une fenêtre sur le Corps qui est particulièrement riche et fondamentale. Nous faisons la part belle au corps instinctif et aux réflexes impérieux et essentiels. Nous développons une conscience corporelle affinée et efficace. La perception collective et l'attention aux autres danseurs et aux musiciens se déploient et amplifient les gestuelles de chacun. Nous ferons feu de tous corps